Ernährung & Entspannung

Ernährung

Nahrung ist wie Benzin für den Motor. Passt die Qualität nicht, spüren wir Leistungsveränderungen.

Bei vielen Beschwerden empfiehlt es sich, sich mit dem Thema Ernährung intensiv auseinanderzusetzen. Abgestimmt auf den Gesundheitszustand sowie die vorherrschenden Lebensumstände ermitteln wir den individuellen Bedarf und mögliches Potential.

„Lass die Nahrung dein Heilmittel und die Heilmittel deine Nahrung sein!“ (Hippokrates)

Entspannungstechniken

Als Teil der Therapiekonzepte erlernen Sie Entspannungstechniken, welche Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Hierunter zählen autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie verschiedene Achtsamkeitsübungen.