Hypnose

Hypnose


Die Hypnosetherapie ist eine Technik, die in einem tief entspannten Zustand, der sogenannten Trance, durchgeführt wird. Ein Zustand, der zwischen Wach und Schlaf liegt und den jeder von uns täglich kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen durchlebt. Entgegen der landläufigen Meinung ist man hier keinesfalls willenlos. Das Bewusstsein ist präsent, wenn auch im Hintergrund, kann jederzeit aktiv eingreifen und die Kontrolle übernehmen. Es ist wie die Verschiebung des Fokus, wir entscheiden, was wir scharf stellen und was etwas verschwommen bleibt. Die Hypnose fokussiert das Unterbewusste. 

Aber warum nutzt man den Trance-Zustand? Manche Probleme liegen etwas tiefer in uns, sodass wir auf den ersten Blick deren Ursache nicht erkennen. Manchmal hat man eine Ahnung, manchmal ist man ein Stück weit ratlos, was die Ursachen für das Probleme sein könnte. Man kann es bewusst einfach nicht greifen. Oder man ist sehr bewusst z.B. auf körperliche Beschwerden fixiert und übersieht, dass auch diese körperlichen Prozesse im Unterbewussten ihre Spuren hinterlassen oder vielleicht dort sogar ihren Ursprung haben. 

Die Hypnose bietet die Möglichkeit, ins eigene Ich einzutauchen während das Bewusstsein pausieren darf. Das Ziel ist es im Unterbewusstsein Lösungen zu finden, positive Prozesse anzustoßen und ich als Therapeutin begleite Sie dort hin. 

Indikationen für Hypnose können sein: 

- Raucherhypnose 

- Gewichtsreduktion

- Stressbewältigung und Burnoutprävention 

- Schmerztherapie

- Reizdarmsyndrom 

- Allergien, Unverträglichkeiten 

- Ängste und Phobien 

- Schlafstörungen 

- …und vieles mehr

Die Hypnose ist eine sehr schnell wirkende Methode und oft sind wenige Sitzungen ausreichend (2-4 Termine), bei komplexeren Aufgabenstellungen können auch weitere Sitzungen notwendig werden.